寶寶上火，寶媽寶爸更是“著急上火”！尤其配方奶粉喂養的寶寶上火了，有些家長以為是奶粉的原因，便開始不斷更換奶粉。

其實，很多時候寶寶上火并不是某款奶粉導致的，更多與奶粉沖調方法有關。因此，只有掌握了正確的沖調奶粉的方法才有可能避免寶寶上火問題的出現。

1、沖調水溫

每一罐羊奶粉都明確標注有沖調水溫要求(一般40°C-50℃左右，各品牌有不同)，但往往被新手寶媽寶爸忽略。需要注意的是，若水溫過高，會破壞羊奶粉中的營養素，如維生素C族、B族，同時導致蛋白質變性失活，無法被消化吸收，影響營養的有效攝入，還可能引起積食上火。

2、沖調次序

沖調嬰幼兒配方羊奶粉的正確次序是：將配方羊奶粉加入到溫水中。然而總有些不讓人省心的寶媽寶爸，習慣先把羊奶粉倒入奶瓶后再用溫水沖泡，這樣很容易造成羊奶粉溶解不充分，甚至出現結塊現象，由此沖泡出來的奶液很難被寶寶消化，易引起上火。

3、沖調比例

配方羊奶粉沖調過稀，容易出現營養缺乏，導致寶寶身材瘦??；配方羊奶粉沖調過濃又會增加寶寶腸道和腎臟負擔，引起消化功能紊亂，出現上火便秘的情況。正確的方法是：按照奶粉包裝的喂哺說明，根據是適當比例沖調，過濃過稀都對寶寶生長發育不利。

總之，寶寶喂養無小事，希望爸爸媽媽能夠掌握更多羊奶粉喂養硬技能，為寶寶的健康保駕護航！